يحتوي الضوء الأزرق الضار على طاقة عالية ويمكن أن يمر عبر العدسة إلى شبكية العين. سوف تتسبب جرعة كبيرة كافية في ضمور أو موت الخلايا الظهارية الصباغية ، وتسريع الشيخوخة التأكسدية للخلايا في المنطقة البقعية من الشبكية ؛ سيزيد من كمية البقعة الصفراء في العين ، مما يؤدي إلى التنكس البقعي ؛ بالرغم من أن العدسة نفسها تتمتع بقدرة معينة على امتصاص الضوء الأزرق ، إلا أن الكثير من الامتصاص يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تدهور العدسة ، مما قد يتسبب في إعتام عدسة العين أو حتى العمى. يتشكل الضرر الذي يلحق بالعيون بشكل تدريجي ، لذلك توجد عدسة صفراء داخل العين لمرضى الشيخوخة المصابين بإعتام عدسة العين ، تمتص الضوء الأزرق ، وتقلل من السمية الضوئية للشبكية قدر الإمكان ، وتحمي قاع العين عند كبار السن.

لكن هناك نظارة شمسية للسيدات لا يزال جزءًا من الضوء الأزرق المفيد لجسمنا البشري ، أي الضوء الأزرق بطول موجي يبلغ حوالي 480 نانومتر. يمكنه ضبط الإيقاعات البيولوجية ومفيد للنوم والحالة المزاجية والذاكرة. بالإضافة إلى ذلك ، أكدت التجارب أن الأنشطة اليومية في الهواء الطلق في ضوء الشمس يمكن أن تمنع بشكل فعال حدوث قصر النظر ، حيث قد يلعب الضوء الأزرق قصير الموجة دورًا مهمًا. بالإضافة إلى الضوء الأزرق الموجود في الضوء الطبيعي ، فإن محطات الفيديو مثل المصابيح الموفرة للطاقة ومصابيح الفلورسنت وشاشات الكمبيوتر والهواتف المحمولة والمنتجات الرقمية ستصدر ضوءًا أزرق بسبب استخدام الثنائيات الباعثة للضوء. نقاش ساخن حول صحة العين.

تطورت العين لتصبح لديها العديد من آليات الحماية ضد أضرار الضوء الأزرق. على سبيل المثال ، التحديق ، وانقباض حدقة العين ، واللوتين الموجود في البقعة ، وآلية إصلاح مضادات الأكسدة الخاصة بشبكية العين ، وما إلى ذلك ، والضوء الأزرق المنبعث من المنتجات الإلكترونية هو نسبة قليلة من شدة الضوء الأزرق في الضوء الطبيعي. وهذا يعني أنه طالما لا يتم استخدام المنتجات الإلكترونية بشكل مستمر بكميات كبيرة كل يوم (على سبيل المثال ، أكثر من 8-10 ساعات في اليوم) ، فإن الضوء الأزرق لن يسبب ضررًا واضحًا للعينين.

إن ارتداء النظارات المضادة للضوء الأزرق بشكل غير صحيح سيؤذي عينيك ، لأن نظارات الضوء الأزرق غير المؤهلة ستعمل على تصفية كل الضوء الأزرق ، بما في ذلك الضوء الأزرق المفيد ، والذي سيؤثر على نومنا ومزاجنا. عادة ما تكون النظارات التي تحجب الضوء الأزرق مصفرة. قد يؤثر هذا الانحراف اللوني الواضح على الحكم على اللون ، وهو أمر غير مناسب للتخصصات الفنية والكيميائية ، ويمكن أن يتسبب أيضًا في إجهاد بصري خطير. لن يؤدي تفاقم التعب البصري إلى التحكم في قصر النظر ، ولكنه سيسرع من تطور قصر النظر.