العديد من المالكين يعاملونهم نظارة القراءة مثل حلقة المفاتيح المحببة: بمجرد أن تتناسب ، يبقون-مشوشين أو عازمون أو في عداد المفقودين-حتى ينهاروا حرفيًا. ومع ذلك ، فإن ارتداء العدسات القديمة يمكن أن يفعل أكثر من طمس الكلمات المتقاطعة ؛ يمكن أن تسود بهدوء سلالة العين ، والصداع ، وحتى آلام الرقبة. إذن متى يجب أن تحل محلهم؟ الجواب أقل حول صفحات التقويم من الإشارات التي تستمر في إرسال عينيك وإطاراتك وأسلوب الحياة.
لتبدأ ، تتبع الوصفة الطبية الخاصة بك. يتفق أطباء العيون على أن المشيخية تتغير بسرعة بين الأعمار 45 و 55 ، ثم يبطئ بعد 60 عامًا. كقاعدة عامة ، حدد موعدًا للامتحان الكامل كل عامين - إذا لاحظت أنك تحتفظ بقوائم أبعد أو تضعها في زجاجات حبوب منع الحمل مرة أخرى. إذا زاد أخصائي البصريات الخاص بك من قوة إضافة أكثر من 0.25 ديوبتر ، فإن العدسات الجديدة غير قابلة للتفاوض. عدم تطابق حتى نصف ديوبتر يجبر العضلات الهدبية على العمل الزائد ، والتراجع عن الارتياح الشديد من أن النظارات كانت تهدف إلى توفيرها.
بعد ذلك ، فحص البصريات. تنتشر الخريشات الصغيرة الضوء وتقلل من التباين ، وخاصة تحت مصابيح LED أو الشاشات المشرقة. امسك العدسات الخاصة بك حتى النافذة ؛ إذا كان الوهج يشبه الزجاج المتجمد ، فسيتم تصوير الطلاء المضاد للانعكاس. كما سبق للبلاستيك الصفراء أو الصبغة المقشر. يمكن أن تقطع هذه العيوب حدة البصر بنسبة 10 ٪ ، وهي تكفي لتجعلك تميل إلى أقرب ودعوة سلالة الرقبة. وجدت دراسة 2022 في العدسات اللاصقة والعين الأمامية أن المتطوعين الذين يستخدمون العدسات المخدوشة أبلغوا عن صداع أكثر بنسبة 30 ٪ بعد مهمة قراءة مدتها 90 دقيقة من أولئك الذين يعانون من العدسات البكر.

ثم ، فحص الإطارات. مفصلات الربيع تفقد التوتر بمرور الوقت. إذا كانت نظارتك تنزلق إلى أنفك في كل مرة تنظر فيها لأسفل ، فأنت ترفعها باستمرار - وهي حركة متكررة تهيج العصب التوائم ويؤدي إلى الصداع الأمامي. منصات الأنف تصلب والأصفر ، وإعادة توزيع الوزن بشكل غير متساو وتسبب الخدوش التي تعوق الدورة الدموية. يمكن لتصاريح نصائح المعبد التي كانت منحنية برفق خلف أذنيك تقويمها ، مما يخلق نقاط ضغط. قد يكون الإصلاح بسيطًا مثل ضبط 10 دولارات في متجر بصري ، ولكن إذا كان المعدن مرهقًا أو أن يكون الأسيتات متصدعًا ، يكون الاستبدال أكثر حكمة.
تغييرات نمط الحياة أيضا إعادة ضبط الساعة. تمت ترقيتها إلى شاشة أكبر؟ قد تحتاج إلى إضافة أضعف لمسافة المشاهدة الأطول. بدأت في استخدام القراء الإلكترونية في الليل؟ يمكن أن تقلل العدسات ذات التصفية ذات الضوء الأزرق من الوهج بشكل أكثر فعالية من الزوج الذي اشتريته من أجل الوصلات. حتى التبديل من الموسيقى المطبوعة إلى الأجهزة اللوحية على حامل الموسيقى يغير المسافة البؤرية ومتطلبات الإضاءة.
أخيرًا ، استمع إلى جسمك. إذا قمت بإزالة نظارتك وشعرت بالارتياح الفوري ، فمن المحتمل أن تكون الوصفة طبية قوية جدًا. إذا كنت لا تزال تحفر معهم ، فهي ضعيفة للغاية. العيون الحمراء أو الجفاف أو التعب في منتصف النهار بعد نوبات القراءة القصيرة فقط هي إشارات رقيقة. تتبع هذه الأعراض لمدة أسبوع واحد في ملاحظة الهاتف ؛ ستظهر الأنماط بشكل أسرع مما تتوقع.
يمكن للمتسوقين ذوي التفكير في الميزانية أن تبقي التكاليف منخفضة عن طريق إعادة استخدام الإطارات وتبديل العدسات-فرض رسوم على الإنترنت على الإنترنت أقل من 30 دولارًا على ترقيات الرؤية الواحدة. يمكن للمستهلكين الواعيين للبيئة التبرع بأزواج قديمة لنوادي الأسود أو الملاجئ المحلية ، حيث يكون 1.50 قارئًا من الذهب للحرفيين المسنين.
باختصار ، استبدل نظارة القراءة عندما تتغير الوصفة الطبية بأكثر من ربع ديوبتر ، عندما تتدهور الطلاء أو الإطارات إلى ما وراء الإصلاح البسيط ، أو عندما تنقل الحياة متطلباتك البصرية. عيونك العمر في سنوات الكلب. تعاملهم مع العدسات الطازجة قبل أن تبدأ الأوجاع في النباح.